当你在室外时，要注意“七不宜”：
1.不宜进入临时性的棚屋、岗亭等无防雷设施的低矮建筑物内。由于这些低矮的建筑物一般都没有防雷设施,且大都处于旷野中,遭受雷击的概率也就特别高。因此,当雷暴即将来临,最好躲避的地方就是汽车内,因为可以把车体看成一个屏蔽的等电位体。
2.不宜躲在大树底下避雨。雷电对停留在树下的人们的危害,主要有三种形式:当人体与树干或枝叶接触时,强大的雷电流流经树干入地时产生的高电压可以把人击倒；其次是人虽未与大树接触,但雷电流流往大树时产生的高电位足以通过空气对人体放电而造成伤害；再就是人虽未与大树接触,也距大树有一定距离,但由于站立在大树底下,当强大的雷电流通过大树流入地下向四周扩散时,会在不同的地方产生不同的电压,从而因人体两腿之间存在着电压差而造成伤害。可见,当雷雨来临时,躲进大树底下是很危险的。如果你万不得已需要在大树底下停留,则必须与树身和枝叶保持3米以上的距离,并且尽可能双脚并拢蹲下。
3.不宜在旷野高举雨伞、铁锹、钓鱼竿、高尔夫球棍、旗杆、羽毛球拍等物体。在旷野地带,人体本身就已经是一定范围内的突出物,容易成为雷击的目标,如果再高举雨伞等物体,则使人体的有效高度增加,使雷击具有更明确的选择性。在雷雨天,当你处在旷野时,应将这些物体拄在地上。
4.不宜在水面或水陆交界处作业,如钓鱼、划船、游泳等。这是因为,一方面,水的导电率比较高,较地面其他物体更易吸引雷电；另一方面,水陆交界处是土壤电阻与水电阻的交汇处,形成一个电阻率变化较大的界面,闪电先导容易趋向这些地方。
5.不宜进行户外球类运动。作为开放运动场空旷平坦,雷雨伴随大风容易长驱直入与足球场地面快速摩擦产生静电,而吹拂而来的上空云层往往带有大量电荷,云层和地面球场构成一个巨大的电容器,电容器内的电荷相互感应和传递,一触即发,大大增加雷击的概率。
6.不宜停留在建筑物的顶上。因为当雷云逼近建筑物时,便对建筑物某一点发生放电,若此时人在建筑物顶部停留,正迎合了雷云选择雷击通道的需要,从而诱发雷击。
7.不宜打手机。尽管手机是否容易引雷尚无定论,但是在户外尽量避免拨打手机,这是因为手机本身就是一部金属导体,对雷电有一定的导向作用。
救助措施
在人遭受雷电击的一瞬间，电流迅速通过人体，重者可导致心跳、呼吸停止.脑组织缺氧而死亡。另外，雷击时产生的火花，也会造成不同程度的皮肤烧灼伤。所以，对于触电者的急救应分秒必争。这时应该一边进行抢救，一边紧急联系就近医院。
伤者如果衣服着火，应该马上躺下，使火焰不致烧及面部。不然，伤者可能死于缺氧或烧伤。也可往伤者身上泼水，或者用厚外衣、毯子裹住以扑灭火焰。
如果触电者已经陷入昏迷，呼吸停止，救助者应将伤者就地放平，解开伤者衣扣，立即进行复苏抢救。一组人进行口对口人工呼吸，一组人进行胸外心脏按压。
现场抢救中，不要随意移动伤员。若确需移动，抢救中断时间不应超过30秒。将伤员送往医院时，除应让伤员平躺在担架上并在其背部垫以平硬阔木板外，还应继续采取急救措施。
【责任编辑：赵彤】
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