尾夏5大水上极限运动 让你肾上腺素飙升(图)

今年的夏天确实热得让人有点不淡定，避暑自然是头等大事，各种亲水活动成为了消夏首选。倘若说，今年夏天你还以为玩玩帆板、潜水就算玩水了，那未免有点太小儿科了吧！对于那些“无险不欢”的冒险家而言，只有惊心动魄的极限运动才能刺激到他们的神经。5项让你肾上腺素飙升的水上极限运动，你敢挑战吗？

　　

悬崖跳水 勇敢者的冒险

【悬崖跳水】

悬崖跳水最早源于海边渔民业余的娱乐活动，是指运动员从海边或瀑布、河流旁的悬崖上做出各种姿势的跳水动作，然后跳入水中。通行的比赛规则要求，男子起跳高度为23~28米，女子起跳高度为18~23米。

作为奥运会正式竞赛项目的竞技跳水，我们已经司空见惯。但是站到二三十米高的陡峭悬崖上，一头扎入下面的水池，速度达到每小时78~100公里，这样的举动看起来的确有些疯狂，这就是被称为世界上最惊险的体育项目——悬崖跳水。

进行悬崖跳水的运动员都必须经受过严格的训练，以便让自己的身体可以应付和水面撞击时产生的巨大冲击力。当跳水者接触水面的时候，由于巨大的重力影响施加到身体，他们经常会遭遇痉挛和抽筋，大量肾上腺素会流进血管。在落入水池的瞬间，一定要确保双脚朝下，并且保持身体笔直。如果跳水者的脑袋先落进水池中，那么将会引发严重的脑震荡，甚至头骨碎裂。因为悬崖跳水的危险系数较高，容易出现伤害事故，所以在世界上开展得并不普遍，目前和悬崖跳水相关的赛事只有少数几个。

进行悬崖跳水的运动员一定要经受过严格的训练，否则无法承受高空落下时的巨大冲击力。

新手课堂

1.在完成动作后，必须脚部先入水，下肢入水可以减轻水面对脑部的冲击力。

2.参赛选手需要具备过硬的身体和心理素质，克服恐惧心理，不要轻易尝试。

3.对水池深度、天气、跳板、风速等有较为清晰的了解。

悬崖跳水去处

丹佛红石公园

丹佛红石公园位于美国佛蒙特州最大的城市柏林顿市，游客可以在这里的湖边悬崖跳水。湖边跳水听起来轻而易举，但是这里的跳台约24米高，新手还是不要自恃过高去冒险。游客可以沿着陡峭岩壁爬到狭窄的跳台上，选择不同高度起跳。

毒蛇的巢穴

毒蛇的巢穴在爱尔兰戈尔韦湾中最大的岛屿伊尼什莫尔岛上。2012年，红牛悬崖跳水世界系列赛比赛就在这里举行。这里是一个天然形成的岩石空穴，呈完美的长方形结构。悬崖边的跳台距海面约26米高，光站在上面就已经让人头晕目眩了。

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