二、乾隆钦点——半蒸半煮
白洋淀美食“半蒸半煮”,是融炖杂鱼与贴玉米面饼子于一锅。乾隆皇帝乘龙舟巡视白洋淀,一位渔民为他做了渔家家常饭贴饼子熬杂鱼。锅底是鱼,锅内四周围有黄澄澄的面食,乾隆说“这饭就名‘半蒸半煮’吧!朕爱吃,半蒸半煮的炖杂鱼,含大量蛋白脂等维生素。玉米面香甜适口,营养丰富。
不过,玉米饼子炖杂鱼,吃起来有滋有味,做起来也很有些讲究。鱼要活蹦乱跳的,下锅佐料要齐全,就是垫锅底的咸菜也得切成极细的丝。玉米面要新磨的。炖上鱼后,锅要烧热,然后将饼子半截在鱼汤上面,半截探人鱼汤中。饼子熟了以后,吃起来既有新玉米面的粮香,又有鱼的香味。再加上靠锅的一面有脆生生的嘎渣,吃起来确实让人大开胃口。来白洋淀旅游,不妨到民俗村,听着乾隆的故事,吃着这“半蒸半煮”,那真会大大提高你这次旅游的品位哪!
玉米是粗粮中的保健佳品,它富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动、防止血糖升高、降低胆固醇、缓解便秘,减少肠癌发生。它含有的黄体素、玉米黄质还可以对抗眼睛老化。