河北新闻网讯（记者 杜船）随着冬季临近，河北省各大雪场陆续开放，滑雪游急剧升温。11月23日，河北省张家口市崇礼县万龙滑雪场发生雪崩，一名女游客被掩埋，幸好救援及时，游客获救后身体多处骨折并无生命危险。滑雪是个既浪漫又刺激又有危险性的活动，为了尽可能地减少和避免雪崩所造成的损失，应当掌握一套安全保护方法，那么遭遇雪崩应该如何自救呢？
（1）雪崩的躲避
①在雪崩危险期间，如降雨、大雪、大雾、吹暖风时及其后两天内，以及夜间，最好不要在滑雪场内滑雪。
②不得个人单独行动，在雪场游玩时必须在规定的范围内并按预定的路线行动，以便一旦发生雪崩时进行救护。
③遇到雪崩时，切勿向山下跑，雪崩的速度可达每小时200千米，你应该向山坡两边跑，或者跑到地势较高的地方。
④跑不过雪崩的话，闭口屏气是唯一选择，因为气浪的冲击比雪团本身的打击更可怕。雪崩时大量的积雪会往下泻，如果雪崩不是很大，你可以抓住树木、岩石等坚固物体，待冰雪泻完后，便可脱险。如果被冲下山坡，一定要设法爬到冰雪表面，同时以仰泳或狗扒式泳姿逆流而上，逃向雪流边缘。压住你的冰雪越少，你逃生的机会越大。
（2）遭遇雪崩的自我救护
雪崩时“唯一”的生存机会是自我救护或同伴的搜救。在积雪破裂使你跌倒之前，赶快以45度角向下侧方逃离雪崩板块。如果跌倒、翻滚，要抓住树干或者其他安全的物体，采用游泳姿势，尽力保持浮在流雪上面。当流雪开始减速时，清理自己眼前的呼吸通道，努力把一只手伸出雪面，保持镇定。
如果被雪埋住，一定要奋力破雪而出，因为雪崩停止数分钟后，碎雪就会凝成硬块，手脚活动困难，逃生难度更大。如果雪堆很大，一时无法破雪而出，就双手抱头，尽量造成最大的呼吸空间，让口中的口水流出，确定自己是否倒置，然后往上方破雪自救，时间就是生命!
专家提示：遭遇雪崩并被雪埋没时，最好是平躺，用爬行姿势在雪崩面的底部活动。丢掉包裹、雪橇、手杖或者其他累赘，覆盖住口、鼻部分以避免把雪吞下。休息时尽可能在身边造一个大的洞穴。在雪凝固前，试着到达表面。扔掉你一直不能放弃的工具箱——它将在你被挖出时妨碍你抽身。节省力气，当听到有人来时大声呼叫。
资料来源：国家公安部
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