开车注意
现在，越来越多的人们选择自驾车出游。提醒司机朋友，行驶要多加小心，并注意以下事项：
一是及时了解路况信息。驾车出行前，提前掌握路况信息很重要。如果电视、广播还不够及时，可以打电话向高速交警询问。
二是勿疲劳驾驶。长时间精力高度集中，驾姿固定，操作单调，非常容易造成心理和生理上的疲劳。因此，在高速公路上行车，一般连续驾驶3小时左右就应该果断休息，缓解疲劳，以保持良好的精神状态。
三是勿超速行驶。应严格遵守限速要求，不能开快车、开英雄车，更不允许右侧超车，以确保自身和他人生命和财产的安全。
四是要遵守停车规范。高速路上，即使在紧急停车带内也不准随意停车，只有当车辆出现机械故障时才能停车。
最后，在高速行车中遇到问题，可直接拨打“高速110”，讲清自己所在的位置、驾驶方向等，民警会在很短时间内赶到现场，为您排忧解难。
乘飞机健康常识
乘飞机旅行对人们来说是一项重要的出行活动，做好相应的思想准备会使旅行更舒适。飞机飞行过程中机舱内的气压会因飞行高度变化而变化，此时旅客会感到耳堵、听力下降，发出“砰砰”的声音，或者有充胀的感觉。为了平衡压力，可以频繁吞咽、嚼口香糖或打呵欠。
如果上述方法不起作用，使用“咽鼓管充气检查法”：
1.捏紧鼻孔，吸一口气。
2.使用两颊和咽喉的肌肉，把气体压入鼻子后部，就像要把旅客的手指从鼻孔里吹掉一样。
3.试着轻轻的吹，简短的连续做几次。当听到或感觉耳朵有“砰砰”声，旅客就成功了。不要把气体压入肺部和腹腔（横膈膜）；这会产生太强的压力。
在飞机下降过程中压力的变化使婴儿特别不安。让他们叼着奶瓶或奶嘴会有所缓解。如果旅客的腹部、眼睛或口腔、鼻腔最近动过手术或有上呼吸道感染或鼻窦炎，不要乘坐飞机，爬升和下降时压力的变化会使旅客不舒服。如果旅客在吃处方药，应带够整个旅行过程中的药，放在衣服口袋或随身携带的行李里面，不要放在托运行李里面，以防丢失。药物应保存在原装瓶里，避免安检或海关检查出现问题。
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