七、行程时间表（供参考）
第一天
0:20搭乘A236火车从邢台到石家庄。
1：31到达石家庄。
2：00打车10元到达石家庄长途汽车北站。随便找个旅馆休息10元/人
7：10搭乘石家庄到驼梁的汽车，和司机说好，中台山村口下，每天只有一班到驼梁的车，可以包车到驼梁15932686718，具体价钱和他砍去吧，可以乘坐10人。
12：45下车徒步来到中台山农家院
下午开始找向导和村里人聊天，然后睡觉，等待大部队。
第二天
1：41自驾4人来到农家院，休息。
6：30起床，收拾东西，吃饭
7：53出发
8：10到达岔路口向左（北）。38°42′956N 113°49′186E
8：27岔路口向右（东）。38°43′041N 113°49′126E
8：42岔路口向左（北）直行有大瀑布。38°42′958N 113°49′455E
9：45岔路向右。38°43′362N 113°49′878E
10：35到达平台，向东北方向走。38°44′047N 113°49′757E
11：40到南驼，到南驼前的路几乎无岔路。开始在山上吃饭，山顶上可以拍照，并且有小饭店。38°45′442N 113°49′448E
14：00出发
14：10沿路返回到最早上山时看见的饭店，向右有一个路口下撤。38°451′53N 113°49′740E
14：25岔路口向左，沿路走西北方向。38°45′264N 113°49′954E
16:05到达运木沟一号营地38°45′929N 113°50′039E
16：15到达运木沟二号营地
16：45沿溪水到达运木沟三号营地38°46′513N 113°50615E
17：35到达花塔，沿路向左进村38°46′871N 113°51′274E
18：05到达花塔村农家院棍哥家。因为需要他明天把我们带出北沟，建议大家一定要顾向导，一般人是走不出去北沟的。38°47′106N 113°50′700E
第三天
6：00起床，吃饭收拾东西
7：15出发，进入北沟后GPS搜不到星点，无法记录形成，路线崎岖，生人根本走不出北沟。
10：35走出北沟，到达平台后，休息吃饭
11：02送完向导，出发。以最远端云雾处为标准进发，沿山脊走。（由于云雾处地处阜平大瀑布区域，常年北陀附近云雾缭绕）
12：15到达北陀二峰，继续沿山脊走。（二峰比一峰海拔要高）
14：15到达离北陀一峰最近的山峰，再此山峰旁边的一个古代关卡的洞里发现野猪。
15：02登顶北陀，北陀标志是一个电线杆和一个房子，附近云雾缭绕，距离阜平大瀑布5公里左右，如果选择从那里处多交50元门票，阜平瀑布群属于景区。
15：10沿路下撤到远端村子，路线清晰，人为踩踏痕迹明显。
15：55到达辽道背。
16：00出发
16：45跑到瓦窑，莉莉姐姐的车在此等候。
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