西藏首府——拉萨

拉萨，海拔３６５０米，全年日照长达３１００小时，素有“日光城”之称。这座古城有１３００多年历史。布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、罗布林卡、龙王潭等构成“拉萨八景”。

必游之地——布达拉宫

布达拉宫海拔３７００多米，主楼１３层，高１１７米，建于唐代初年松赞干布时。布达拉宫依山而筑，其建筑艺术体现了藏族传统的碉楼形式和汉族传统的梁架、金顶、藻井的特点，被联合国教科文组织列入“世界文化遗产”名录。布达拉宫堪称西藏历史文化艺术的博物馆，其中５万平方米的壁画是布达拉宫的一绝。

必游之地——大昭寺

位于拉萨市中心，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。大昭寺是汉、藏建筑艺术的合璧之作。内存有大量珍贵文物，最著名的是文成公主带到西藏的释迦牟尼金像。

必游之地——羊卓雍湖

位于拉萨与江孜之间，湖面海拔４４４１米，面积６３８平方公里，水深３０－４０米，最深达５９米，是西藏最大的淡水湖，誉称西藏四大圣湖之一。羊卓雍湖藏语意为“天鹅之湖”。

羊卓雍湖水蓝得像一张天鹅绒，四周雪山皑皑，夏季成群的黄鸭、斑头雁、沙鸥翔集于此，湖中盛产裸鲤鱼。由于圣湖没有流进流出的水源，湖水水位逐年下降，水利专家预计，湖水有可能在２０年内完全干涸。

必游之地——扎什伦布寺

扎什伦布寺是历代班禅大师的主寺，全国著名的六大黄教寺院之一，它依山傍水，层楼高耸，金顶碧瓦，巍峨庄严。全寺分宫殿、勘布会议（后藏地方政府最高机关）、班禅灵塔殿、经学院四大部分。

必游之地——羊八井

在世界屋脊上，有一座给高原古城拉萨带来光明与希望的新兴城镇，这就是羊八井。它位于青藏公路和中国通往尼泊尔公路的交叉点上，所处的羌塘草原是个高寒地区，一年有八九个月冰封土冻。然而方圆４０平方公里的热田，却绿草如茵，青稞金灿灿，温泉雾腾腾。

羊八井不仅是我国最大的地热电站，也是世界上唯一一座利用地热潜层热储进行工业性发电的电厂。它能够利用地下２００米以内、摄氏１５０度以下的潜层热储资源进行发电。